Ventilation pour réduire la propagation des infections respiratoires, y compris COVID

Conseils sur la ventilation des espaces intérieurs pour réduire la propagation des infections respiratoires, y compris le coronavirus (COVID-19).

La ventilation est le processus d'introduction d'air frais dans les espaces intérieurs tout en éliminant l'air vicié. Laisser entrer de l'air frais dans les espaces intérieurs peut aider à éliminer l'air qui contient des particules virales et à prévenir la propagation du coronavirus (COVID-19) et d'autres infections respiratoires telles que la grippe. Une bonne ventilation a également été associée à des avantages pour la santé tels qu'un meilleur sommeil et une meilleure concentration, et moins de jours de congé de maladie au travail ou à l'école.

Lorsqu'une personne atteinte d'une infection virale respiratoire respire, parle, tousse ou éternue, elle libère de petites particules (gouttelettes et aérosols) qui contiennent le virus qui cause l'infection. Ces particules peuvent être inhalées ou entrer en contact avec les yeux, le nez ou la bouche. Les particules peuvent également atterrir sur des surfaces et être transmises d'une personne à l'autre par le toucher.

Alors que de plus grosses gouttelettes tombent rapidement au sol, les aérosols contenant le virus peuvent rester en suspension dans l'air pendant un certain temps, y compris après qu'une personne infectée a quitté la zone. Dans les pièces mal ventilées, la quantité de virus dans l'air peut s'accumuler, ce qui augmente le risque de propagation, surtout s'il y a beaucoup de personnes infectées dans la pièce. Le risque de transmission aérienne est accru lorsque les occupants d'un espace clos participent à une activité énergique, comme l'exercice, ou lorsqu'ils crient, chantent ou parlent fort.

Apporter de l'air frais dans une pièce et éliminer l'air vicié plus ancien qui contient des particules virales réduit le risque de propagation d'infections respiratoires. Plus il y a d'air frais à l'intérieur, plus vite tout virus en suspension dans l'air sera éliminé de la pièce.

La ventilation n'empêche pas la propagation des infections respiratoires par contact étroit et n'est qu'une des mesures que vous pouvez prendre pour vivre en toute sécurité avec les infections respiratoires, y compris la COVID-19.

La façon dont vous maintenez ou améliorez la ventilation dépendra de l'espace et du bâtiment. Les bâtiments sont ventilés par des systèmes naturels tels que des évents, des fenêtres et des cheminées, ou par des systèmes mécaniques tels que des ventilateurs extracteurs ou la climatisation, ou une combinaison des deux. Lorsqu'il n'est pas possible d'apporter plus d'air frais, un purificateur d'air à particules à haute efficacité (HEPA) ou ultraviolet (UV) pourrait dans certains cas être utile pour réduire le risque d'infection.

La ventilation à la maison est plus importante lorsqu'un membre de votre ménage a le COVID-19 ou une autre infection respiratoire, ou lorsque vous avez des visiteurs dans votre ménage.

Ouvrir les fenêtres et les portes de la maison est le moyen le plus simple d'améliorer la ventilation pour la plupart des gens.

Si les fenêtres ont des ouvertures en haut et en bas (telles que des fenêtres à guillotine), l'utilisation de l'ouverture du haut uniquement aidera l'air frais entrant à se réchauffer lorsqu'il se mélange à l'air ambiant, réduisant ainsi les courants d'air froid. Par temps chaud, utilisez les ouvertures supérieure et inférieure, car cela contribuera à fournir encore plus de circulation d'air. L'ouverture des fenêtres et des portes des côtés opposés de votre pièce ou de votre maison fournira également une bonne circulation d'air frais (c'est ce qu'on appelle la ventilation transversale).

Vérifiez si les évents de ruissellement (petits évents généralement sur le dessus d'une fenêtre) ou les grilles sont ouverts et non bloqués. L'air qui s'écoule de ces évents se mélangera à l'air chaud de la pièce à son entrée, ce qui aide à maintenir la pièce à une température confortable.

Les fenêtres n'ont pas besoin d'être ouvertes en permanence pour améliorer la ventilation. Apporter de l'air frais dans une pièce en ouvrant une porte ou une fenêtre, même pendant quelques minutes à la fois, aide à éliminer l'air vicié plus ancien qui pourrait contenir des particules virales et réduit le risque de propagation des infections.

Ventiler sa maison ne veut pas dire qu'il doit faire froid. Si vous avez 65 ans ou plus, ou si vous souffrez d'un problème de santé de longue durée, vous devez maintenir la température de la pièce dans laquelle vous vous trouvez à au moins 18 °C, bien que vous préfériez peut-être qu'elle soit plus chaude que cela. Des températures domestiques constantes égales ou inférieures à 18 °C peuvent également affecter la santé des personnes plus jeunes et de celles qui n'ont pas de problèmes de santé à long terme.

Par temps froid, où il n'est pas confortable de laisser les fenêtres complètement ouvertes, ouvrir légèrement les fenêtres peut également assurer la ventilation et réduire les courants d'air froid. Le temps peut affecter la quantité d'air qui circule à travers les ouvertures. Par temps froid ou venteux, une ouverture plus petite peut être aussi efficace pour faire entrer de l'air frais qu'une ouverture plus grande lorsque le temps est calme et chaud.

Il y a des conseils disponibles sur la façon de rester au chaud et bien. Si vous éprouvez des difficultés à chauffer votre maison, vous pourrez peut-être demander une aide financière et pratique même si vous n'êtes pas propriétaire de la propriété. Visitez le site Web Simple Energy Advice pour obtenir des informations sur l'aide disponible ou appelez leur ligne d'assistance au 0800 444 202. Ofgem a d'autres conseils sur ce qu'il faut faire si vous avez du mal à payer vos factures d'énergie.

Lorsque vous cherchez à faire entrer de l'air frais, vous devez penser à d'autres aspects de la sûreté et de la sécurité (par exemple, ne pas maintenir les portes coupe-feu ouvertes).

Si votre maison est équipée d'un système de ventilation mécanique, assurez-vous qu'il fonctionne et qu'il est entretenu conformément aux instructions du fabricant. Régler les systèmes de ventilation pour apporter de l'air frais et ne pas faire recirculer l'air intérieur aidera à éliminer les particules virales. Les appareils qui ne font que recirculer l'air intérieur n'élimineront pas les virus en suspension dans l'air de la maison.

Si quelqu'un dans le ménage souffre d'une infection respiratoire, garder une fenêtre légèrement ouverte dans sa chambre et la porte fermée aidera à réduire la propagation de l'air contaminé vers d'autres parties du ménage. S'ils ont besoin d'utiliser un espace partagé dans la maison, comme la cuisine ou d'autres espaces de vie alors que d'autres sont présents, garder ces espaces bien ventilés, par exemple en ouvrant complètement les fenêtres pendant leur utilisation et pendant au moins 10 minutes après leur départ aidera également.

Si vous avez un système de ventilation mécanique dans votre foyer, vous pouvez utiliser le mode boost (si disponible) pour augmenter la ventilation si quelqu'un dans le foyer souffre d'une infection respiratoire. La ventilation peut également être augmentée en laissant les ventilateurs d'extraction dans les salles de bains, les toilettes et les cuisines fonctionner plus longtemps que d'habitude, avec la porte fermée, après que quelqu'un soit entré dans la pièce.

Il existe des conseils supplémentaires pour les personnes qui présentent des symptômes d'infection respiratoire, y compris COVID-19.

Une bonne ventilation peut réduire la propagation des infections respiratoires, y compris la COVID-19, sur le lieu de travail et dans les environnements non domestiques.

Le Health and Safety Executive (HSE) fournit des conseils sur la manière d'évaluer et d'améliorer la ventilation conformément aux exigences de santé et de sécurité en vertu du règlement de 1992 sur le lieu de travail (santé, sécurité et bien-être). Il existe de plus amples informations sur les mesures que les employeurs peuvent prendre pour réduire la propagation des infections respiratoires sur le lieu de travail. Des conseils détaillés spécifiques au COVID-19 pour les lieux de travail et les bâtiments publics sont fournis par le Chartered Institute of Building Services Engineers (CIBSE) pour ceux qui souhaitent mettre en place des mesures supplémentaires.

L'évaluation des exigences et des performances des systèmes de ventilation dans de nombreux environnements nécessite une expertise en ingénierie. En cas de doute, demandez conseil à votre ingénieur ou conseiller en chauffage, ventilation et climatisation (CVC).

Les appareils de purification de l'air ne remplacent pas une bonne ventilation, mais lorsqu'il n'est pas possible de maintenir une bonne ventilation, les appareils de purification de l'air utilisant des filtres HEPA ou des technologies UV pourraient être une alternative utile pour réduire la transmission aérienne des virus. Les choses à considérer lors de l'utilisation d'appareils de purification d'air incluent si l'unité sera appropriée pour la taille de la zone et d'autres facteurs, tels que le bruit et l'entretien. La CIBSE a également produit des orientations sur les technologies d'épuration de l'air.

Toute action visant à améliorer la ventilation ne doit pas compromettre d'autres aspects de la sûreté et de la sécurité (par exemple, ne pas maintenir les portes coupe-feu ouvertes) et doit tenir compte d'autres conséquences telles que les impacts sur la santé et le bien-être de l'inconfort thermique.

Lorsqu'il n'est pas possible d'assurer une bonne ventilation continue, vous pouvez envisager d'autres mesures pour réduire le risque de transmission par voie aérienne. Il s'agit, par exemple, d'éviter certaines activités dans cet espace, de prévoir des pauses de ventilation pendant ou entre l'utilisation de la pièce, ou d'utiliser un appareil de purification d'air UV ou HEPA.

Le COVID-19 et d'autres infections respiratoires peuvent se propager lorsque les personnes voyagent dans des véhicules fermés, notamment des voitures, des camionnettes et des bus. Vous pouvez prendre certaines mesures pour réduire ce risque :

Ces conseils sont de nature générale et doivent être traités comme un guide. En cas de conflit entre toute législation applicable (y compris la législation sur la santé et la sécurité) et les présentes directives, la législation applicable prévaudra.

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Ventilation pour réduire la propagation des infections respiratoires, dont la COVID-19 (arabe) (PDF, 155 ko, 5 pages)

Ventilation pour réduire la propagation des infections respiratoires, dont la COVID-19 (bengali) (PDF, 192 ko, 7 pages)

Ventilation pour réduire la propagation des infections respiratoires, dont la COVID-19 (chinois simplifié) (PDF, 212 Ko, 5 pages)

Ventilation pour réduire la propagation des infections respiratoires, dont la COVID-19 (chinois traditionnel) (PDF, 215 ko, 5 pages)

Ventilation pour réduire la propagation des infections respiratoires, dont la COVID-19 (farsi) (PDF, 158 ko, 6 pages)

Ventilation pour réduire la propagation des infections respiratoires, dont la COVID-19 (PDF, 143 Ko, 7 pages)

Ventilation pour réduire la propagation des infections respiratoires, dont la COVID-19 (gujarati) (PDF, 180 ko, 6 pages)

Ventilation pour réduire la propagation des infections respiratoires, dont la COVID-19 (hindi) (PDF, 181 ko, 6 pages)

Ventilation pour réduire la propagation des infections respiratoires, dont la COVID-19 (Pachto) (PDF, 155 ko, 5 pages)

Ventilation pour réduire la propagation des infections respiratoires, dont la COVID-19 (polonais) (PDF, 159 ko, 6 pages)

Ventilation pour réduire la propagation des infections respiratoires, dont la COVID-19 (portugais) (PDF, 160 ko, 6 pages)

Ventilation pour réduire la propagation des infections respiratoires, dont la COVID-19 (Punjabi Gurmukhi) (PDF, 174 Ko, 6 pages)

Ventilation pour réduire la propagation des infections respiratoires, dont la COVID-19 (Punjabi Shahmukhi) (PDF, 155 Ko, 6 pages)

Ventilation pour réduire la propagation des infections respiratoires, dont la COVID-19 (russe) (PDF, 148 ko, 7 pages)

Ventilation pour réduire la propagation des infections respiratoires, dont la COVID-19 (slovaque) (PDF, 188 ko, 6 pages)

Ventilation pour réduire la propagation des infections respiratoires, dont la COVID-19 (Somali) (PDF, 147 Ko, 7 pages)

Ventilation pour réduire la propagation des infections respiratoires, dont la COVID-19 (tamoul) (PDF, 192 ko, 10 pages)

Ventilation pour réduire la propagation des infections respiratoires, dont la COVID-19 (ukrainien) (PDF, 147 ko, 7 pages)

Ventilation pour réduire la propagation des infections respiratoires, dont la COVID-19 (ourdou) (PDF, 155 ko, 6 pages)

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Traductions ajoutées.

Mis à jour en fonction des changements « Vivre avec le COVID-19 » à partir du 1er avril.

Première publication.